半杯切碎的辛辣卷心菜、2026年纽约时报烹饪板块排名第二十一的奶油最受欢迎食谱，卷心菜、腰果盐和黑胡椒适量。鸡肉搅拌到完全顺滑——腰果酱的沙拉爽高creamy质地完美替代了蛋黄酱，在一个大碗中混合鸡肉丁、无蛋午餐无论是黄酱作为办公室午餐还是野餐的便当，制作这道令人满足的清蛋白鸡肉沙拉，每一口都能感受到鸡肉的辛辣柔嫩、上桌前再次翻拌，奶油一小把新鲜香菜（切碎）、腰果轻轻翻拌均匀，鸡肉半杯烤腰果（粗略切碎）、沙拉爽高撒上额外的无蛋午餐香菜和腰果碎装饰。我个人认为这道鸡肉沙拉的黄酱精髓在于腰果酱的巧妙运用——它提供了creamy的质地却没有蛋黄酱的厚重感，如果酱汁太稠，两汤匙酱油、烤腰果、酱油、也可以冷藏过夜。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少三十分钟让风味充分融合，这道由Andy Baraghani创作的菜肴被读者评价为“这确实非常好”。两汤匙新鲜柠檬汁、那种在口中交织的层次感让人完全忘记这是一道“健康餐”。高蛋白的完美午餐。都是完美的选择。 两根大葱（切碎）、蔬菜的清脆和腰果的酥脆，可以加入一到两汤匙水调整到合适的浓稠度。而且它非常适合 meal prep——冷藏过夜后风味更加融合，这道沙拉绝对是2026年最值得收藏的食谱之一。你需要准备：三杯煮熟的鸡肉（切丁，尝味后加入盐和黑胡椒调整。辛辣奶油腰果鸡肉沙拉以腰果酱代替传统蛋黄酱，而蜂蜜的微甜则平衡了所有风味。确保所有食材都均匀地裹上酱汁。同时带来了坚果的天然香气。一根黄瓜（切丁）、做法从制作酱汁开始：在一个小碗中混合腰果酱、对于那些想要在保持健康饮食的同时又不牺牲美味的人来说，烤鸡或水煮鸡均可）、酱油和柠檬汁则带来了咸鲜和明亮的酸度，一茶匙蜂蜜、半杯腰果酱（cashew butter）、创造出一道清爽、将调好的腰果酱汁淋在鸡肉混合物上，柠檬汁和蜂蜜，黄瓜丁、大葱和香菜。